5 Easy Facts About tecnicas de pnl Described
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Esta técnica de PNL es muy eficaz para reducir o incluso eliminar, el poder de los pensamientos negativos recurrentes, o restar el impacto emocional tanto a los eventos del pasado cuyos efectos seguimos arrastrando o a eventos futuros que nos generan miedo o ansiedad.
Cómo funciona La programación neurolingüística está destinada a ayudar a los pacientes a comprender sus propias mentes y cómo llegan a pensar y comportarse de la manera en que lo hacen. Con la ayuda de técnicas de PNL, los pacientes pueden aprender a manejar sus estados de ánimo y emociones y "reprogramar" la forma en que procesan la información.
Las técnicas de esta corriente se han adoptado, sobre todo, en el entorno laboral para aumentar la productividad. No obstante, muchas de ellas se pueden aplicar a la vida cotidiana para mejorar algunos aspectos. Vamos a ver varios ejemplos a continuación:
¿Te has sentido alguna vez atrapado en una situación que parece no tener solución? ¿Te gustaría cambiar tu perspectiva y ver las cosas de una forma más positiva y beneficiosa para ti? La técnica de reencuadre en PNL puede ayudarte a hacer precisamente eso. A través de esta técnica, puedes aprender a cambiar tu percepción y encontrar nuevas soluciones a los problemas que parecían insuperables.
Las click here ténicas de PNL son muy utilizadas en los procesos de coaching empresarial porque la programación neurolingüística potencia el empoderamiento individual en el trabajo y en la vida.
El reencuadre es una herramienta muy poderosa en la PNL y se utiliza en muchos contextos, desde el ámbito own hasta el empresarial. En esencia, se trata de un proceso de cambio que se enfoca en el lenguaje y la comunicación para lograr una nueva percepción de las cosas.
También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una plan molesta que se genera de una creencia irracional.
Fomentar el trabajo en equipo: la PNL enfatiza la importancia del trabajo en equipo para lograr resultados efectivos. Así que un buen líder debe fomentar la colaboración entre los miembros de su grupo.
Un paseo por la playa cuando éramos niños, un atardecer junto a nuestra pareja, una música relajante… todo ello debe ayudarnos a “debilitar ese miedo” y a reprogramar nuevas realidades donde prime la armonía.
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Potenciar la confianza en uno mismo para cambiar el comportamiento y desarrollar la capacidad de liderazgo.
Ejercicios de cambio de perspectiva para ayudar a los aprendices a ver situaciones desde diferentes puntos de vista y así tener una comprensión más completa de ellas.
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Esta ancla creada será utilizada tantas veces como sea necesario para recuperar esa sensación positiva.